MASAŽA

Masaža, kao najstariji oblik lečenja, može da se izvede ručno ili uz pomoć aparata. Sama reč „masaža“ potiče iz latinskog jezika, od glagola „massare“, koji znači „gnječiti“. Masaža postoji od davnih vremena, a prvi podaci o tarapeutskoj masaži mogu se naći u drevnim spisima Kineza i Indusa, starim gotovo 5000 godina.

Postoje razne podele masaža, a u poslednje vreme najčešće se pominju:

medicinska masaža, sporstka masaža, limfna drenaža, relaks masaža, kine

Najčešće se vrši masaža leđa, masaža stopala i masaža vrata i glave, mada u neke od pomenutih vrsta masaža spadaju i masaža čitavog tela ili masaža nogu. Najčešća ulja koja se kostiiste za masažu su: bergamot ulje, eukaliptusovo ulje, neroli ulje i ruzmarinovo ulje.

ska masaža, šijacu masaža, aromaterapija, ajurvedska masaža, anticelulit masaža, plantomasaža, kraljevska masaža.

MASAŽA

Masaža, kao najstariji oblik lečenja, može da se izvede ručno ili uz pomoć aparata. Sama reč „masaža“ potiče iz latinskog jezika, od glagola „massare“, koji znači „gnječiti“. Masaža postoji od davnih vremena, a prvi podaci o tarapeutskoj masaži mogu se naći u drevnim spisima Kineza i Indusa, starim gotovo 5000 godina.

Postoje razne podele masaža, a u poslednje vreme najčešće se pominju:

medicinska masaža, sporstka masaža, limfna drenaža, relaks masaža, kine

Najčešće se vrši masaža leđa, masaža stopala i masaža vrata i glave, mada u neke od pomenutih vrsta masaža spadaju i masaža čitavog tela ili masaža nogu. Najčešća ulja koja se kostiiste za masažu su: bergamot ulje, eukaliptusovo ulje, neroli ulje i ruzmarinovo ulje.

ska masaža, šijacu masaža, aromaterapija, ajurvedska masaža, anticelulit masaža, plantomasaža, kraljevska masaža.

Masaža leđa počinje širokim i relativno nežnim pokretima celih leđa. Zatim se zadržava na čvorovima i napetim mišićima. Treba biti posebno pažljiv sa predelom oko kičme i lopatica. Cilj masaže leđa je da se redukuje bol, smanji napetost i podspeši cirkulacija.

Masaža leđa počinje širokim i relativno nežnim pokretima celih leđa. Zatim se zadržava na čvorovima i napetim mišićima. Treba biti posebno pažljiv sa predelom oko kičme i lopatica. Cilj masaže leđa je da se redukuje bol, smanji napetost i podspeši cirkulacija.