MASAŽA

Masaža, kao najstariji oblik lečenja, može da se izvede ručno ili uz pomoć aparata. Sama reč „masaža“ potiče iz latinskog jezika, od glagola „massare“, koji znači „gnječiti“. Masaža postoji od davnih vremena, a prvi podaci o tarapeutskoj masaži mogu se naći u drevnim spisima Kineza i Indusa, starim gotovo 5000 godina.

Postoje razne podele masaža, a u poslednje vreme najčešće se pominju:

medicinska masaža, sporstka masaža, limfna drenaža, relaks masaža, kine

Najčešće se vrši masaža leđa, masaža stopala i masaža vrata i glave, mada u neke od pomenutih vrsta masaža spadaju i masaža čitavog tela ili masaža nogu. Najčešća ulja koja se kostiiste za masažu su: bergamot ulje, eukaliptusovo ulje, neroli ulje i ruzmarinovo ulje.

ska masaža, šijacu masaža, aromaterapija, ajurvedska masaža, anticelulit masaža, plantomasaža, kraljevska masaža.

MASAŽA

Masaža, kao najstariji oblik lečenja, može da se izvede ručno ili uz pomoć aparata. Sama reč „masaža“ potiče iz latinskog jezika, od glagola „massare“, koji znači „gnječiti“. Masaža postoji od davnih vremena, a prvi podaci o tarapeutskoj masaži mogu se naći u drevnim spisima Kineza i Indusa, starim gotovo 5000 godina.

Postoje razne podele masaža, a u poslednje vreme najčešće se pominju:

medicinska masaža, sporstka masaža, limfna drenaža, relaks masaža, kine

Najčešće se vrši masaža leđa, masaža stopala i masaža vrata i glave, mada u neke od pomenutih vrsta masaža spadaju i masaža čitavog tela ili masaža nogu. Najčešća ulja koja se kostiiste za masažu su: bergamot ulje, eukaliptusovo ulje, neroli ulje i ruzmarinovo ulje.

ska masaža, šijacu masaža, aromaterapija, ajurvedska masaža, anticelulit masaža, plantomasaža, kraljevska masaža.

Masaža vrata i glave se uglavnom primenjuje kod osoba koje veći deo dana provode sedeći. Naime, kod njih se javlja ukočenost i zgrčenost vratnih mišića, a vrlo često i glavobolje kao posledica slabije cirkulacije u vratnom delu ili uklještenja vratnih nerava. Prilikom ove masaže treba biti izuzetno oprezan, nipošto grub, jer se u vratu nalazi veliki broj limfnih čvorova i nervnih završetaka. Cilj ove masaže je opuštanje vratnih mišića, smanjivanje napetosti, otklanjanje stresa, a masaža glave doprinosi i bržem rastu kose zbog poboljšane cirkulacije.

Masaža vrata i glave se uglavnom primenjuje kod osoba koje veći deo dana provode sedeći. Naime, kod njih se javlja ukočenost i zgrčenost vratnih mišića, a vrlo često i glavobolje kao posledica slabije cirkulacije u vratnom delu ili uklještenja vratnih nerava. Prilikom ove masaže treba biti izuzetno oprezan, nipošto grub, jer se u vratu nalazi veliki broj limfnih čvorova i nervnih završetaka. Cilj ove masaže je opuštanje vratnih mišića, smanjivanje napetosti, otklanjanje stresa, a masaža glave doprinosi i bržem rastu kose zbog poboljšane cirkulacije.