Ishrana je bez svake sumnje cinilac, koji najvise utice na zdravlje, jer se cin unosenja hrane konstantno ponavlja tokom celog naseg zivota. Ishrana je povezana sa voljnim i svesnim cinom, ona zavisi od slobodne volje pojedinca, zbog toga je neophodno duboko unutrasnje ubedjenje da bi se Vase navike u ishrani zamenile zdravijim. Tokom poslednjih decenija nutricionisti su posebnu paznju obratili na nekoliko aspekta hrane:
Gojaznost u predelu stomaka je veoma ucestala, iako se uglavnom posmatra kao estetski problem , ona nije nimalo bezazlena pojava i moze biti veoma ozbiljna zdravstvena pretnja, Kao najcesce komplikacije javljaju se povisene masnoce u krvi, bolesti bubrega, ateroskleroza, ostecenje srca i krvnih sudova, poviseni krvni pritisak, dijabetes....
Leti se najčešće javljaju alergija na sunce kod osoba sa osetljivom kožom ili alergija na ubod ili ujed insekata. Na našem podneblju najčešće su alergijske reakcije na ubod pčele, ose, stršljena i bumbara. Najopasniji su ubodi u glavu i vrat. Obično se na mestu uboda insekta javljaju otok, bol i crvenilo. Deca su posebno osetljiva na ubode komaraca, pa se kod njih često javljaju izraženiji otoci i crvenila. Naročito lako otiču očni kapci i mesta gde se graniče koža i sluzokoža. Svrab je veoma izražen, a manja deca često raščešu kožu, pa je moguće da je i inficiraju.
